استعادة كلمة المرور تنشيط العضوية طلب رقم التفعيل التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


 

العودة   منتديات تكنو فور كوم || TECHNO4COM FORUMS > :: الاقســــام العامـــــة :: > الصحة والجمال
هل نسيت كلمة المرور؟
الملاحظات
الصحة والجمال كل ما يختص بـ/ بالصحة وجمال حواء في بيتها وجميع ما تحتاج إليه في عالمها الخاص


تمارين رياضية لتخفيف الوزن مع الصور

الصحة والجمال


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2010, 07:46 PM   رقم المشاركة : [1]
CLassiC
:: شخصيـﮧ هامـﮧ ::

 الصورة الرمزية CLassiC
 




 

مركز رفع الصور والملفات

افتراضي تمارين رياضية لتخفيف الوزن مع الصور



تمارين رياضية لتخفيف الوزن مع الصور

ملحوظة: قبل أن تؤدي التمارين تأكد أنها قد تسبب
لك آلام وتمزق في العضلات إذا كنت تؤديها أول مرة
لذلك ننصحك بالحذر وعدم تحميل نفسك مالا تتحمل من أول مرة

تمرين الوقوف على طرف الأقدام


تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور


تمرين الأرجـل

تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور


تمرين المعدة

تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور


تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور


تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
تمارين رياضية لتخفيف الوزن الصور









jlhvdk vdhqdm gjotdt hg,.k lu hgw,v








من مواضيع CLassiC
توقيع CLassiC
 
أحد يقدر يجي جنبي


CLassiC غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الإعلانات النصية

مركز تحميل الصور:




الساعة الآن 06:25 PM الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Upgrade & Development By TECHNO4COM

الموقع غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من اتفاق تجاري
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي إدارة ومُلاك شبكة تكنو فور كوم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)


Protected by CBACK.de CrackerTracker

McAfee Secure sites help keep you safe from identity theft, credit card fraud, spyware, spam, viruses and online scams

Add to Windows Live Rojo RSS reader iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki Add to RSS Web Reader Add to Feedage.com Groups Add to NewsBurst Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes

Preview on Feedage: -%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%83%D9%86%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%B1-%D9%83%D9%88%D9%85-Add to My Yahoo! Add to Google! Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader Add to MSN Add to AOL! Add to meta RSS Add to Windows Live