الموضوع: المشي والنسيان
عرض مشاركة واحدة
قديم 07-18-2011, 03:55 AM   رقم المشاركة : [1]
اكاسيا
:: تكنو مجتهد ::
 




 

مركز رفع الصور والملفات

افتراضي المشي والنسيان


المشي والنسيان
المشي يمنع النسيانوإضطرابات الذاكرة

آثبْتت دراسة فرنسيةأن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائدإيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنهاتزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسةأن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة،
كمآ إنّهُ يُدخِّلالبهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسةأن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآدوقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسةأن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في ال***وخة أوعلى الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأنالمشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآتكآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي



hglad ,hgksdhk








من مواضيع اكاسيا
اكاسيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس