عرض مشاركة واحدة
قديم 05-01-2009, 10:31 PM   رقم المشاركة : [1]
البلبل الحزين
:: تكنو جديد ::
 




 

مركز رفع الصور والملفات

Arrow طرق التخلص من آلام الدورة الشهرية


1- الرياضة مثل المشي لفترة طويلة أو السباحة أو تمارين التنفس العميق .
2- الاستحمام بالماء الساخن ، ذلك سيعطيك إحساسا ً بالاسترخاء .
3- وضع كيس من الماء الساخن على البطن .
4- تناولي المشروبات الدافئة وابتعدي عن المشروبات الباردة .التخلص آلام الدورة الشهرية


'vr hgjogw lk Nghl hg],vm hgaivdm








من مواضيع البلبل الحزين
البلبل الحزين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس